Žemiau yra maisto (Kvarkas pyragas, pagrindinė saldus tešla, neriebaus pieno - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 264,58 kcal 1107,92 kJ | % energijos |
| Riebalai | 6,37 g | 22 % |
| Angliavandeniai | 41,49 g | 66 % |
| Baltymas | 8,59 g | 13 % |
| Cukrus | 10,45 g | |
| Sotieji riebalai | 3,26 g | |
| Druska | 282,55 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 41,49 g |
| baltymas, kad bendras | 8,59 g |
| cholesterolio (gc) | 21,63 mg |
| cinkas | 0,62 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 10,45 g |
| druska | 282,55 mg |
| energija, apskaičiuota | 1107,92 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 11,92 ug |
| fosforas | 123,00 mg |
| fruktozė | 0,95 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,55 mg |
| gliukozė | 0,98 g |
| jodido (jodas), | 16,32 ug |
| kalcis | 63,47 mg |
| kalis | 162,16 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 42,80 ug |
| krakmolas, kad bendras | 31,04 g |
| laktozė | 1,62 g |
| magnis | 18,89 mg |
| maltozė | 0,38 g |
| natris | 110,89 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 2,09 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,45 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,49 g |
| pluošto, kad bendras | 1,80 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 1,31 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,50 g |
| riboflavino | 0,12 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 554,71 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 81,40 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 3,41 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 1,62 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 5,76 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,08 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,57 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,69 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 3,26 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,10 g |
| riebalų, iš viso | 6,37 g |
| sacharozės | 6,52 g |
| seleno, kad bendras | 6,91 ug |
| sterolių, kad bendras | 28,15 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,05 mg |
| triptofanas | 112,20 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,08 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,33 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,47 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 56,30 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,26 ug |
| vitamino d | 0,37 ug |
| vitamino k, kad bendras | 2,76 ug |