Žemiau yra maisto (Lakštiniai, daržovių lazanija - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 113,05 kcal 473,50 kJ | % energijos |
| Riebalai | 4,88 g | 36 % |
| Angliavandeniai | 12,16 g | 48 % |
| Baltymas | 4,20 g | 16 % |
| Cukrus | 3,85 g | |
| Sotieji riebalai | 1,76 g | |
| Druska | 464,48 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 12,16 g |
| baltymas, kad bendras | 4,20 g |
| cholesterolio (gc) | 6,53 mg |
| cinkas | 0,69 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 3,85 g |
| druska | 464,48 mg |
| energija, apskaičiuota | 473,50 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 19,94 ug |
| fosforas | 106,60 mg |
| fruktozė | 0,99 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,72 mg |
| gliukozė | 0,82 g |
| jodido (jodas), | 10,50 ug |
| kalcis | 113,07 mg |
| kalis | 275,67 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 2565,00 ug |
| krakmolas, kad bendras | 8,31 g |
| laktozė | 1,57 g |
| magnis | 18,89 mg |
| maltozė | 0,01 g |
| natris | 182,29 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 1,38 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,47 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,33 g |
| pluošto, kad bendras | 1,30 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,87 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,45 g |
| riboflavino | 0,11 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 672,91 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 223,06 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 1,78 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 4,54 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,22 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,68 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,91 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 1,76 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,06 g |
| riebalų, iš viso | 4,88 g |
| sacharozės | 0,45 g |
| seleno, kad bendras | 3,45 ug |
| sterolių, kad bendras | 25,04 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,06 mg |
| triptofanas | 59,90 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,10 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 11,57 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,79 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 131,16 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,23 ug |
| vitamino d | 0,47 ug |
| vitamino k, kad bendras | 8,46 ug |