Paieška maistas vardas:

Lašišos filė, kepta - kalorijų

g

100 g yra 220,84 kcal

Žemiau yra maisto (Lašišos filė, kepta - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.

Energija924,25 kJ
220,84 kcal
Riebalai15,64 g
Angliavandeniai0,00 g
Baltymas20,32 g
Cukrus0,00 g
Sotieji riebalai3,01 g
Druska1197,22 mg
Visi mitybos veiksniaiSuma
alkoholis0,00 g
angliavandenių, galima0,00 g
baltymas, kad bendras20,32 g
cholesterolio (gc)72,94 mg
cinkas0,47 mg
cukraus alkoholių0,00 g
cukrūs, kad bendras0,00 g
druska1197,22 mg
energija, apskaičiuota924,25 kJ
folio rūgšties, kad bendras12,18 ug
fosforas261,80 mg
fruktozė0,00 g
galaktozės0,00 g
geležies, iš viso0,45 mg
gliukozė0,00 g
jodido (jodas),97,86 ug
kalcis19,18 mg
kalis424,48 mg
karotinoidų, kad bendras198,70 ug
krakmolas, kad bendras0,00 g
laktozė0,00 g
magnis27,56 mg
maltozė0,00 g
natris469,87 mg
niacino ekvivalentai, kad bendras10,36 mg
niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas)7,83 mg
organinės rūgštys, kad bendras0,00 g
pluošto, kad bendras0,00 g
pluošto, vandenyje netirpių0,00 g
polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus0,00 g
riboflavino0,12 mg
riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis)710,25 mg
riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties)366,59 mg
riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa),842,40 mg
riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr)2449,19 mg
riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis-5,33 g
riebalų rūgščių, kad bendras13,96 g
riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų4,65 g
riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų0,94 g
riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų5,60 g
riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas3,01 g
riebalų rūgščių, kad bendras trans-0,01 g
riebalų, iš viso15,64 g
sacharozės0,00 g
seleno, kad bendras28,27 ug
sterolių, kad bendras4,57 mg
tiamino (vitamino b1)0,18 mg
triptofanas260,90 mg
vitamers piridoksino hidrochloridas ()0,82 mg
vitaminas c (askorbo rūgštis)0,00 mg
vitaminas e alfa tokoferolio2,60 mg
vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai8,39 ug
vitamino b-12 (kobalaminas)3,70 ug
vitamino d8,74 ug
vitamino k, kad bendras5,32 ug
Informacijos apie maistą šaltinis yra Fineli. Atkreipkite dėmesį, kad gali būti klaidų informacija, ir jūs turite padaryti interpretacijas ir išvadas savo pačių rizika. Žmonės, turintys specialių dietų turėtų kalbėti apie keičia savo mitybą su atsakingo gydytojo.
Calculaterix.com
Svetaines ir skaičiuotuvus kiekvienai dienai