Žemiau yra maisto (Lašišos, sveikos - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 126,91 kcal 531,20 kJ | % energijos |
| Riebalai | 8,78 g | 60 % |
| Angliavandeniai | 0,00 g | 0 % |
| Baltymas | 12,15 g | 40 % |
| Cukrus | 0,00 g | |
| Sotieji riebalai | 1,69 g | |
| Druska | 71,21 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 0,00 g |
| baltymas, kad bendras | 12,15 g |
| cholesterolio (gc) | 43,35 mg |
| cinkas | 0,28 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 0,00 g |
| druska | 71,21 mg |
| energija, apskaičiuota | 531,20 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 10,40 ug |
| fosforas | 156,00 mg |
| fruktozė | 0,00 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,26 mg |
| gliukozė | 0,00 g |
| jodido (jodas), | 42,25 ug |
| kalcis | 10,40 mg |
| kalis | 253,50 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 118,20 ug |
| krakmolas, kad bendras | 0,00 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 16,25 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 27,95 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 7,29 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 4,68 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,00 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,00 g |
| riboflavino | 0,08 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 310,01 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 175,73 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 503,76 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 1464,61 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 2,91 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 7,79 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 2,74 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,45 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 3,19 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 1,69 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
| riebalų, iš viso | 8,78 g |
| sacharozės | 0,00 g |
| seleno, kad bendras | 16,90 ug |
| tiamino (vitamino b1) | 0,15 mg |
| triptofanas | 156,00 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,49 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,00 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 1,45 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 3,07 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 2,60 ug |
| vitamino d | 5,20 ug |
| vitamino k, kad bendras | 2,57 ug |