Žemiau yra maisto (Lašišų, kaitinti, be druskos - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 221,80 kcal 928,67 kJ | % energijos |
| Riebalai | 15,34 g | 62 % |
| Angliavandeniai | 0,00 g | 0 % |
| Baltymas | 21,24 g | 38 % |
| Cukrus | 0,00 g | |
| Sotieji riebalai | 2,95 g | |
| Druska | 124,50 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 0,00 g |
| baltymas, kad bendras | 21,24 g |
| cholesterolio (gc) | 75,80 mg |
| cinkas | 0,49 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 0,00 g |
| druska | 124,50 mg |
| energija, apskaičiuota | 928,67 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 12,73 ug |
| fosforas | 272,70 mg |
| fruktozė | 0,00 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,46 mg |
| gliukozė | 0,00 g |
| jodido (jodas), | 73,86 ug |
| kalcis | 18,18 mg |
| kalis | 443,18 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 206,70 ug |
| krakmolas, kad bendras | 0,00 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 28,41 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 48,86 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 10,19 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 8,18 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,00 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,00 g |
| riboflavino | 0,12 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 541,98 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 307,22 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 880,69 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 2560,51 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 5,09 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 13,62 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 4,79 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,78 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 5,58 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 2,95 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
| riebalų, iš viso | 15,34 g |
| sacharozės | 0,00 g |
| seleno, kad bendras | 29,55 ug |
| tiamino (vitamino b1) | 0,20 mg |
| triptofanas | 272,70 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,85 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,00 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 2,53 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 4,83 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 4,09 ug |
| vitamino d | 9,09 ug |
| vitamino k, kad bendras | 4,50 ug |