Žemiau yra maisto (Lazanija bolognese, kokkikartano Snellman, paruoštas patiekalas - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 130,98 kcal 548,61 kJ | % energijos |
| Riebalai | 5,67 g | 38 % |
| Angliavandeniai | 11,34 g | 38 % |
| Baltymas | 7,50 g | 24 % |
| Cukrus | 3,46 g | |
| Sotieji riebalai | 2,86 g | |
| Druska | 868,49 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 11,34 g |
| baltymas, kad bendras | 7,50 g |
| cholesterolio (gc) | 15,09 mg |
| cinkas | 1,80 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 3,46 g |
| druska | 868,49 mg |
| energija, apskaičiuota | 548,61 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 9,37 ug |
| fosforas | 143,50 mg |
| fruktozė | 0,63 g |
| galaktozės | 0,64 g |
| geležies, iš viso | 0,79 mg |
| gliukozė | 1,08 g |
| jodido (jodas), | 8,41 ug |
| kalcis | 101,79 mg |
| kalis | 217,10 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 2970,10 ug |
| krakmolas, kad bendras | 7,88 g |
| laktozė | 0,15 g |
| magnis | 26,84 mg |
| maltozė | 0,10 g |
| natris | 340,85 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 2,97 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 1,81 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,28 g |
| pluošto, kad bendras | 1,86 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,41 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,19 g |
| riboflavino | 0,12 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 205,35 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 32,62 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 1,93 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 5,19 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,03 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,21 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,28 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 2,86 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,11 g |
| riebalų, iš viso | 5,67 g |
| sacharozės | 0,46 g |
| seleno, kad bendras | 5,94 ug |
| sterolių, kad bendras | 8,05 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,07 mg |
| triptofanas | 95,80 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,16 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 4,27 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,46 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 48,53 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,42 ug |
| vitamino d | 0,05 ug |
| vitamino k, kad bendras | 5,51 ug |