Žemiau yra maisto (Lazanija, vištienos faršas, miltai mišinys - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 114,72 kcal 480,25 kJ | % energijos |
| Riebalai | 2,81 g | 18 % |
| Angliavandeniai | 12,31 g | 47 % |
| Baltymas | 9,27 g | 35 % |
| Cukrus | 3,23 g | |
| Sotieji riebalai | 1,13 g | |
| Druska | 675,96 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 12,31 g |
| baltymas, kad bendras | 9,27 g |
| cholesterolio (gc) | 31,39 mg |
| cinkas | 0,98 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 3,23 g |
| druska | 675,96 mg |
| energija, apskaičiuota | 480,25 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 11,29 ug |
| fosforas | 118,30 mg |
| fruktozė | 0,49 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,67 mg |
| gliukozė | 0,35 g |
| jodido (jodas), | 9,25 ug |
| kalcis | 51,21 mg |
| kalis | 324,90 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 2207,50 ug |
| krakmolas, kad bendras | 9,08 g |
| laktozė | 1,73 g |
| magnis | 18,17 mg |
| maltozė | 0,02 g |
| natris | 265,29 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 3,26 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 2,02 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,16 g |
| pluošto, kad bendras | 0,95 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,33 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,18 g |
| riboflavino | 0,16 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 380,49 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 43,43 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 3,40 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 2,90 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 0,96 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 2,64 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,05 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,41 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,47 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 1,13 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,06 g |
| riebalų, iš viso | 2,81 g |
| sacharozės | 0,25 g |
| seleno, kad bendras | 10,15 ug |
| sterolių, kad bendras | 10,55 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,06 mg |
| triptofanas | 114,80 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,15 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 3,43 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,48 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 20,66 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,40 ug |
| vitamino d | 0,52 ug |
| vitamino k, kad bendras | 7,19 ug |