Žemiau yra maisto (Lietiniai įdaryti su vištiena, neriebaus pieno - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 172,80 kcal 723,84 kJ | % energijos |
| Riebalai | 9,73 g | 50 % |
| Angliavandeniai | 12,65 g | 30 % |
| Baltymas | 8,40 g | 20 % |
| Cukrus | 2,26 g | |
| Sotieji riebalai | 2,61 g | |
| Druska | 1065,27 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 12,65 g |
| baltymas, kad bendras | 8,40 g |
| cholesterolio (gc) | 61,63 mg |
| cinkas | 0,74 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 2,26 g |
| druska | 1065,27 mg |
| energija, apskaičiuota | 723,84 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 8,87 ug |
| fosforas | 116,10 mg |
| fruktozė | 0,01 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,59 mg |
| gliukozė | 0,03 g |
| jodido (jodas), | 37,96 ug |
| kalcis | 64,18 mg |
| kalis | 137,66 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 64,50 ug |
| krakmolas, kad bendras | 10,39 g |
| laktozė | 2,09 g |
| magnis | 14,21 mg |
| maltozė | 0,11 g |
| natris | 418,08 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 2,96 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 1,71 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,18 g |
| pluošto, kad bendras | 0,47 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,36 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,11 g |
| riboflavino | 0,13 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 1632,09 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 408,51 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 13,41 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 4,33 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 9,14 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,42 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 1,66 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 2,10 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 2,61 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,07 g |
| riebalų, iš viso | 9,73 g |
| sacharozės | 0,03 g |
| seleno, kad bendras | 8,48 ug |
| sterolių, kad bendras | 29,97 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,04 mg |
| triptofanas | 115,40 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,16 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,28 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 1,24 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 55,29 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,37 ug |
| vitamino d | 0,99 ug |
| vitamino k, kad bendras | 19,57 ug |