Žemiau yra maisto (Makaronai ir grybų troškinys, neriebaus pieno - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 95,84 kcal 401,35 kJ | % energijos |
| Riebalai | 4,23 g | 41 % |
| Angliavandeniai | 8,83 g | 36 % |
| Baltymas | 5,15 g | 23 % |
| Cukrus | 2,53 g | |
| Sotieji riebalai | 1,88 g | |
| Druska | 1085,18 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 8,83 g |
| baltymas, kad bendras | 5,15 g |
| cholesterolio (gc) | 38,83 mg |
| cinkas | 0,78 mg |
| cukrūs, kad bendras | 2,53 g |
| druska | 1085,18 mg |
| energija, apskaičiuota | 401,35 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 12,80 ug |
| fosforas | 114,20 mg |
| fruktozė | 0,13 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 1,02 mg |
| gliukozė | 0,32 g |
| jodido (jodas), | 25,92 ug |
| kalcis | 111,49 mg |
| kalis | 179,96 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 92,40 ug |
| krakmolas, kad bendras | 6,30 g |
| laktozė | 1,93 g |
| magnis | 13,14 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 425,90 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 2,11 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 1,11 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,12 g |
| pluošto, kad bendras | 0,72 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,73 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,17 g |
| riboflavino | 0,19 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 403,50 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 91,77 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 9,34 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 1,37 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 3,91 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,10 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,42 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,54 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 1,88 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,08 g |
| riebalų, iš viso | 4,23 g |
| sacharozės | 0,16 g |
| seleno, kad bendras | 12,37 ug |
| sterolių, kad bendras | 13,08 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,05 mg |
| triptofanas | 76,00 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,09 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 1,14 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,39 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 41,32 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,42 ug |
| vitamino d | 1,62 ug |
| vitamino k, kad bendras | 1,92 ug |