Žemiau yra maisto (Makaronai ir sojų troškinys, neriebaus pieno - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 91,30 kcal 382,38 kJ | % energijos |
| Riebalai | 2,03 g | 21 % |
| Angliavandeniai | 10,25 g | 47 % |
| Baltymas | 7,03 g | 33 % |
| Cukrus | 3,05 g | |
| Sotieji riebalai | 0,75 g | |
| Druska | 606,41 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 10,25 g |
| baltymas, kad bendras | 7,03 g |
| cholesterolio (gc) | 35,71 mg |
| cinkas | 0,81 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 3,05 g |
| druska | 606,41 mg |
| energija, apskaičiuota | 382,38 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 24,79 ug |
| fosforas | 124,30 mg |
| fruktozė | 0,14 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 1,53 mg |
| gliukozė | 0,18 g |
| jodido (jodas), | 24,14 ug |
| kalcis | 79,54 mg |
| kalis | 298,38 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 88,50 ug |
| krakmolas, kad bendras | 7,19 g |
| laktozė | 2,00 g |
| magnis | 32,10 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 237,99 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 1,65 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,33 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,10 g |
| pluošto, kad bendras | 1,54 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,81 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,59 g |
| riboflavino | 0,12 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 274,31 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 33,71 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 9,71 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 0,65 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 1,76 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,04 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,30 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,34 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,75 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,01 g |
| riebalų, iš viso | 2,03 g |
| sacharozės | 0,16 g |
| seleno, kad bendras | 5,19 ug |
| sterolių, kad bendras | 6,73 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,07 mg |
| triptofanas | 98,50 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,10 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,92 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,25 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 27,63 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,34 ug |
| vitamino d | 0,63 ug |
| vitamino k, kad bendras | 0,65 ug |