Žemiau yra maisto (Makaronai ir tuno troškinys, neriebaus pieno - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 109,23 kcal 457,24 kJ | % energijos |
| Riebalai | 3,92 g | 28 % |
| Angliavandeniai | 7,92 g | 29 % |
| Baltymas | 10,20 g | 42 % |
| Cukrus | 2,16 g | |
| Sotieji riebalai | 1,41 g | |
| Druska | 1137,06 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 7,92 g |
| baltymas, kad bendras | 10,20 g |
| cholesterolio (gc) | 48,49 mg |
| cinkas | 0,89 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 2,16 g |
| druska | 1137,06 mg |
| energija, apskaičiuota | 457,24 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 9,48 ug |
| fosforas | 129,30 mg |
| fruktozė | 0,09 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 1,30 mg |
| gliukozė | 0,13 g |
| jodido (jodas), | 34,00 ug |
| kalcis | 85,27 mg |
| kalis | 203,35 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 84,10 ug |
| krakmolas, kad bendras | 5,76 g |
| laktozė | 1,84 g |
| magnis | 19,73 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 446,26 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 6,30 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 4,39 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,09 g |
| pluošto, kad bendras | 0,38 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,21 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,11 g |
| riboflavino | 0,12 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 743,25 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 92,05 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 6,04 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 54,88 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 1,07 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 3,51 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,16 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,76 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,93 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 1,41 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,04 g |
| riebalų, iš viso | 3,92 g |
| sacharozės | 0,11 g |
| seleno, kad bendras | 16,78 ug |
| sterolių, kad bendras | 5,97 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,04 mg |
| triptofanas | 158,40 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,15 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,67 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,57 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 32,95 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 1,61 ug |
| vitamino d | 1,00 ug |
| vitamino k, kad bendras | 1,77 ug |