Žemiau yra maisto (Makaronai troškinti orkaitėje, neriebaus pieno, be mėsos - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 101,10 kcal 423,91 kJ | % energijos |
| Riebalai | 2,59 g | 20 % |
| Angliavandeniai | 14,01 g | 62 % |
| Baltymas | 4,95 g | 18 % |
| Cukrus | 2,37 g | |
| Sotieji riebalai | 0,93 g | |
| Druska | 903,97 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 14,01 g |
| baltymas, kad bendras | 4,95 g |
| cholesterolio (gc) | 53,05 mg |
| cinkas | 0,58 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 2,37 g |
| druska | 903,97 mg |
| energija, apskaičiuota | 423,91 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 13,12 ug |
| fosforas | 95,00 mg |
| fruktozė | 0,02 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,77 mg |
| gliukozė | 0,07 g |
| jodido (jodas), | 34,57 ug |
| kalcis | 69,28 mg |
| kalis | 131,27 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 130,60 ug |
| krakmolas, kad bendras | 11,64 g |
| laktozė | 2,22 g |
| magnis | 12,78 mg |
| maltozė | 0,03 g |
| natris | 354,78 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 1,24 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,21 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,09 g |
| pluošto, kad bendras | 0,59 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,36 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,17 g |
| riboflavino | 0,14 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 325,62 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 48,64 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 14,80 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 0,89 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 2,26 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,06 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,35 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,42 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,93 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,01 g |
| riebalų, iš viso | 2,59 g |
| sacharozės | 0,04 g |
| seleno, kad bendras | 7,28 ug |
| sterolių, kad bendras | 10,50 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,04 mg |
| triptofanas | 72,20 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,05 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,36 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,37 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 39,86 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,45 ug |
| vitamino d | 0,79 ug |
| vitamino k, kad bendras | 0,87 ug |