Žemiau yra maisto (Makaronai troškinys su tunu - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 95,60 kcal 400,20 kJ | % energijos |
| Riebalai | 1,58 g | 11 % |
| Angliavandeniai | 11,90 g | 54 % |
| Baltymas | 7,82 g | 35 % |
| Cukrus | 0,68 g | |
| Sotieji riebalai | 0,32 g | |
| Druska | 885,91 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 11,90 g |
| baltymas, kad bendras | 7,82 g |
| cholesterolio (gc) | 13,84 mg |
| cinkas | 0,46 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 0,68 g |
| druska | 885,91 mg |
| energija, apskaičiuota | 400,20 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 5,55 ug |
| fosforas | 41,30 mg |
| fruktozė | 0,20 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,89 mg |
| gliukozė | 0,23 g |
| jodido (jodas), | 20,64 ug |
| kalcis | 14,47 mg |
| kalis | 137,29 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 37,60 ug |
| krakmolas, kad bendras | 11,22 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 14,42 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 347,69 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 4,29 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 3,81 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,03 g |
| pluošto, kad bendras | 0,78 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,43 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,23 g |
| riboflavino | 0,03 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 323,93 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 90,50 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 8,80 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 39,87 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 0,61 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 1,43 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,15 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,33 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,48 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,32 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,01 g |
| riebalų, iš viso | 1,58 g |
| sacharozės | 0,24 g |
| seleno, kad bendras | 21,22 ug |
| sterolių, kad bendras | 14,74 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,02 mg |
| triptofanas | 93,30 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,11 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,82 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,33 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 8,74 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,99 ug |
| vitamino d | 1,26 ug |
| vitamino k, kad bendras | 1,48 ug |