Žemiau yra maisto (Mėlynių, bruknių - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 270,89 kJ 64,53 kcal |
| Riebalai | 1,06 g |
| Angliavandeniai | 10,18 g |
| Baltymas | 0,82 g |
| Cukrus | 8,39 g |
| Sotieji riebalai | 0,04 g |
| Druska | 5,10 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 10,18 g |
| baltymas, kad bendras | 0,82 g |
| cholesterolio (gc) | 0,00 mg |
| cinkas | 0,15 mg |
| cukrūs, kad bendras | 8,39 g |
| druska | 5,10 mg |
| energija, apskaičiuota | 270,89 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 11,20 ug |
| fosforas | 20,00 mg |
| fruktozė | 4,63 g |
| geležies, iš viso | 0,60 mg |
| gliukozė | 3,66 g |
| jodido (jodas), | 1,00 ug |
| kalcis | 19,00 mg |
| kalis | 110,00 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 310,50 ug |
| krakmolas, kad bendras | 1,79 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 9,00 mg |
| maltozė | 0,05 g |
| natris | 2,00 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 0,57 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,40 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 1,41 g |
| pluošto, kad bendras | 3,30 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 2,60 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,50 g |
| riboflavino | 0,01 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 123,01 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 116,83 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 0,06 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 0,34 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,12 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,12 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,24 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,04 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
| riebalų, iš viso | 1,06 g |
| sacharozės | 0,05 g |
| seleno, kad bendras | 0,10 ug |
| sterolių, kad bendras | 26,40 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,13 mg |
| triptofanas | 10,00 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,06 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 7,16 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 1,85 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 3,92 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,00 ug |
| vitamino d | 0,00 ug |
| vitamino k, kad bendras | 9,00 ug |
Valiutų skaičiuoklė PVM skaičiuoklė Procentų skaičiuoklė Paskolos skaičiuoklė Sudėtinės palūkanos Taškų rezultatų suvestinė KMI skaičiuoklė Naujas KMI Kalorijų skaičiuoklė Liemens-klubų skaičiuoklė Minigolfo rezultatų kortelė Futbolo golfo, diskgolfo rezultatų kortelė Teniso rezultatas Mesti monetą Žodžio skaitiklis / simbolių skaitiklis Vidurkis skaičiuoklė Kokia šiandien diena? Kuri tai savaitė? Kalendorius 2024