Žemiau yra maisto (Mėsainis su dešra, be prieskonių, grilis - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 263,15 kcal 1101,52 kJ | % energijos |
| Riebalai | 14,89 g | 49 % |
| Angliavandeniai | 24,78 g | 37 % |
| Baltymas | 9,38 g | 14 % |
| Cukrus | 1,13 g | |
| Sotieji riebalai | 4,92 g | |
| Druska | 1485,57 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 24,78 g |
| baltymas, kad bendras | 9,38 g |
| cholesterolio (gc) | 22,03 mg |
| cinkas | 0,90 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 1,13 g |
| druska | 1485,57 mg |
| energija, apskaičiuota | 1101,52 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 9,14 ug |
| fosforas | 101,00 mg |
| fruktozė | 0,02 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,57 mg |
| gliukozė | 0,79 g |
| jodido (jodas), | 10,38 ug |
| kalcis | 13,80 mg |
| kalis | 155,92 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 4,80 ug |
| krakmolas, kad bendras | 23,65 g |
| laktozė | 0,01 g |
| magnis | 17,73 mg |
| maltozė | 0,25 g |
| natris | 583,03 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 3,64 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 1,89 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, kad bendras | 1,04 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,75 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,28 g |
| riboflavino | 0,10 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 1994,47 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 359,49 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 3,86 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 3,85 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 6,43 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 14,01 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,39 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 2,06 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 2,51 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 4,92 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,02 g |
| riebalų, iš viso | 14,89 g |
| sacharozės | 0,06 g |
| seleno, kad bendras | 8,72 ug |
| sterolių, kad bendras | 29,45 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,31 mg |
| triptofanas | 110,20 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,16 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,00 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,88 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 16,76 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,24 ug |
| vitamino d | 0,30 ug |
| vitamino k, kad bendras | 4,84 ug |