Žemiau yra maisto (Mėsainis su dešra, su visais prieskoniais, grilis - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 223,47 kcal 935,92 kJ | % energijos |
| Riebalai | 13,26 g | 53 % |
| Angliavandeniai | 20,29 g | 36 % |
| Baltymas | 6,88 g | 11 % |
| Cukrus | 4,09 g | |
| Sotieji riebalai | 3,74 g | |
| Druska | 1391,91 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 20,29 g |
| baltymas, kad bendras | 6,88 g |
| cholesterolio (gc) | 26,28 mg |
| cinkas | 0,71 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 4,09 g |
| druska | 1391,91 mg |
| energija, apskaičiuota | 935,92 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 9,53 ug |
| fosforas | 83,80 mg |
| fruktozė | 0,53 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,60 mg |
| gliukozė | 1,08 g |
| jodido (jodas), | 11,05 ug |
| kalcis | 18,75 mg |
| kalis | 165,28 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 961,50 ug |
| krakmolas, kad bendras | 16,20 g |
| laktozė | 0,01 g |
| magnis | 17,03 mg |
| maltozė | 0,17 g |
| natris | 546,27 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 2,67 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 1,41 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,11 g |
| pluošto, kad bendras | 1,04 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,70 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,30 g |
| riboflavino | 0,09 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 2605,95 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 474,89 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 2,64 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 2,64 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 5,18 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 12,21 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,49 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 2,65 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 3,19 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 3,74 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,02 g |
| riebalų, iš viso | 13,26 g |
| sacharozės | 2,30 g |
| seleno, kad bendras | 8,23 ug |
| sterolių, kad bendras | 28,55 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,23 mg |
| triptofanas | 79,10 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,13 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 2,06 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 1,71 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 41,55 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,21 ug |
| vitamino d | 0,20 ug |
| vitamino k, kad bendras | 10,48 ug |