Žemiau yra maisto (Mėsainių, jautienos ir kviečių ritinio su smulkinto grūdų - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
Energija | 235,42 kcal 985,99 kJ | % energijos |
Riebalai | 13,46 g | 52 % |
Angliavandeniai | 14,74 g | 25 % |
Baltymas | 13,18 g | 23 % |
Cukrus | 1,18 g | |
Sotieji riebalai | 4,08 g | |
Druska | 1108,76 mg |
Visi mitybos veiksniai | Suma |
---|---|
alkoholis | 0,00 g |
angliavandenių, galima | 14,74 g |
baltymas, kad bendras | 13,18 g |
cholesterolio (gc) | 45,23 mg |
cinkas | 2,25 mg |
cukraus alkoholių | 0,00 g |
cukrūs, kad bendras | 1,18 g |
druska | 1108,76 mg |
energija, apskaičiuota | 985,99 kJ |
folio rūgšties, kad bendras | 16,02 ug |
fosforas | 169,10 mg |
fruktozė | 0,36 g |
galaktozės | 0,00 g |
geležies, iš viso | 1,77 mg |
gliukozė | 0,28 g |
jodido (jodas), | 19,17 ug |
kalcis | 74,83 mg |
kalis | 280,09 mg |
karotinoidų, kad bendras | 548,40 ug |
krakmolas, kad bendras | 13,56 g |
laktozė | 0,01 g |
magnis | 25,90 mg |
maltozė | 0,18 g |
natris | 435,15 mg |
niacino ekvivalentai, kad bendras | 4,79 mg |
niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 2,89 mg |
organinės rūgštys, kad bendras | 0,16 g |
pluošto, kad bendras | 1,42 g |
pluošto, vandenyje netirpių | 1,01 g |
polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,30 g |
riboflavino | 0,13 mg |
riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 2642,50 mg |
riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 576,77 mg |
riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 4,58 g |
riebalų rūgščių, kad bendras | 12,21 g |
riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,58 g |
riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 2,67 g |
riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 3,29 g |
riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 4,08 g |
riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,24 g |
riebalų, iš viso | 13,46 g |
sacharozės | 0,35 g |
seleno, kad bendras | 10,50 ug |
sterolių, kad bendras | 36,41 mg |
tiamino (vitamino b1) | 0,07 mg |
triptofanas | 170,30 mg |
vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,24 mg |
vitaminas c (askorbo rūgštis) | 2,55 mg |
vitaminas e alfa tokoferolio | 2,24 mg |
vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 50,20 ug |
vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,62 ug |
vitamino d | 0,21 ug |
vitamino k, kad bendras | 14,95 ug |