Žemiau yra maisto (Midijų vandenyje, konservuoti - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 81,02 kcal 339,71 kJ | % energijos |
| Riebalai | 2,00 g | 23 % |
| Angliavandeniai | 0,00 g | 0 % |
| Baltymas | 15,63 g | 77 % |
| Cukrus | 0,00 g | |
| Sotieji riebalai | 0,48 g | |
| Druska | 993,72 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 0,00 g |
| baltymas, kad bendras | 15,63 g |
| cholesterolio (gc) | 66,70 mg |
| cinkas | 3,00 mg |
| cukrūs, kad bendras | 0,00 g |
| druska | 993,72 mg |
| energija, apskaičiuota | 339,71 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 27,00 ug |
| fosforas | 310,00 mg |
| fruktozė | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 5,80 mg |
| gliukozė | 0,00 g |
| jodido (jodas), | 116,00 ug |
| kalcis | 71,00 mg |
| kalis | 140,00 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 0,00 ug |
| krakmolas, kad bendras | 0,00 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 50,00 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 390,00 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 7,46 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 3,00 mg |
| pluošto, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,00 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,00 g |
| riboflavino | 0,22 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 43,00 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 49,00 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 444,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 367,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 0,27 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 1,82 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,95 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,12 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 1,07 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,48 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
| riebalų, iš viso | 2,00 g |
| sacharozės | 0,00 g |
| seleno, kad bendras | 60,00 ug |
| sterolių, kad bendras | 0,00 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,16 mg |
| triptofanas | 267,00 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,08 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,00 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,75 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 48,00 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 22,00 ug |
| vitamino d | 1,30 ug |
| vitamino k, kad bendras | 0,49 ug |