Žemiau yra maisto (Migdolas - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 601,58 kcal 2517,10 kJ | % energijos |
| Riebalai | 51,24 g | 79 % |
| Angliavandeniai | 6,60 g | 4 % |
| Baltymas | 24,06 g | 17 % |
| Cukrus | 6,60 g | |
| Sotieji riebalai | 4,08 g | |
| Druska | 2,55 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 6,60 g |
| baltymas, kad bendras | 24,06 g |
| cholesterolio (gc) | 0,00 mg |
| cinkas | 3,30 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 6,60 g |
| druska | 2,55 mg |
| energija, apskaičiuota | 2517,10 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 48,00 ug |
| fosforas | 490,00 mg |
| fruktozė | 0,50 g |
| geležies, iš viso | 5,20 mg |
| gliukozė | 0,30 g |
| jodido (jodas), | 5,00 ug |
| kalcis | 276,00 mg |
| kalis | 740,00 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 4,00 ug |
| krakmolas, kad bendras | 0,00 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 278,00 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 1,00 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 6,84 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 4,00 mg |
| pluošto, kad bendras | 12,50 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 6,90 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,30 g |
| riboflavino | 0,70 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 11931,65 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 270,00 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 32,71 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 48,99 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,27 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 11,93 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 12,20 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 4,08 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
| riebalų, iš viso | 51,24 g |
| sacharozės | 5,80 g |
| seleno, kad bendras | 4,00 ug |
| sterolių, kad bendras | 138,50 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,25 mg |
| triptofanas | 170,00 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,06 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,50 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 26,44 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 0,25 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,00 ug |
| vitamino d | 0,00 ug |
| vitamino k, kad bendras | 0,30 ug |