Paieška maistas vardas:

Moliūgo sėkla - kalorijų

g

100 g yra 528,44 kcal

Žemiau yra maisto (Moliūgo sėkla - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.

Energija2211,76 kJ
528,44 kcal
Riebalai45,90 g
Angliavandeniai2,88 g
Baltymas24,50 g
Cukrus1,41 g
Sotieji riebalai8,52 g
Druska45,86 mg
Visi mitybos veiksniaiSuma
alkoholis0,00 g
angliavandenių, galima2,88 g
baltymas, kad bendras24,50 g
cholesterolio (gc)0,00 mg
cinkas7,46 mg
cukraus alkoholių0,00 g
cukrūs, kad bendras1,41 g
druska45,86 mg
energija, apskaičiuota2211,76 kJ
folio rūgšties, kad bendras58,00 ug
fosforas1174,00 mg
fruktozė0,15 g
galaktozės0,00 g
geležies, iš viso14,97 mg
gliukozė0,13 g
kalcis43,00 mg
kalis807,00 mg
karotinoidų, kad bendras228,00 ug
krakmolas, kad bendras1,47 g
laktozė0,00 g
magnis535,00 mg
maltozė0,00 g
natris18,00 mg
niacino ekvivalentai, kad bendras11,36 mg
niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas)1,75 mg
organinės rūgštys, kad bendras0,00 g
pluošto, kad bendras6,00 g
riboflavino0,32 mg
riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis)20702,00 mg
riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties)120,00 mg
riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa),0,00 mg
riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr)0,00 mg
riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis-14,25 g
riebalų rūgščių, kad bendras43,59 g
riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų0,12 g
riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų20,70 g
riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų20,82 g
riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas8,52 g
riebalų rūgščių, kad bendras trans-0,00 g
riebalų, iš viso45,90 g
sacharozės1,13 g
seleno, kad bendras5,60 ug
tiamino (vitamino b1)0,21 mg
triptofanas576,00 mg
vitamers piridoksino hidrochloridas ()0,22 mg
vitaminas c (askorbo rūgštis)1,90 mg
vitaminas e alfa tokoferolio2,18 mg
vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai18,92 ug
vitamino b-12 (kobalaminas)0,00 ug
vitamino d0,00 ug
vitamino k, kad bendras51,40 ug
Maisto šaltinis yra Fineli duomenų Suomijos instituto sveikatos ir gerovės. Atkreipkite dėmesį, kad gali būti klaidų informacija, ir jūs turite padaryti interpretacijas ir išvadas savo pačių rizika. Žmonės, turintys specialių dietų turėtų kalbėti apie keičia savo mitybą su atsakingo gydytojo.