Paieška maistas vardas:

Moliūgų troškinys - kalorijų

g

100 g yra 74,81 kcal

Žemiau yra maisto (Moliūgų troškinys - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.

Energija313,65 kJ
74,81 kcal
Riebalai3,39 g
Angliavandeniai7,77 g
Baltymas2,58 g
Cukrus3,41 g
Sotieji riebalai1,01 g
Druska454,89 mg
Visi mitybos veiksniaiSuma
alkoholis0,00 g
angliavandenių, galima7,77 g
baltymas, kad bendras2,58 g
cholesterolio (gc)4,26 mg
cinkas0,27 mg
cukraus alkoholių0,00 g
cukrūs, kad bendras3,41 g
druska454,89 mg
energija, apskaičiuota313,65 kJ
folio rūgšties, kad bendras11,20 ug
fosforas62,40 mg
fruktozė0,35 g
galaktozės0,00 g
geležies, iš viso0,24 mg
gliukozė0,41 g
jodido (jodas),17,71 ug
kalcis75,18 mg
kalis224,68 mg
karotinoidų, kad bendras4252,80 ug
krakmolas, kad bendras4,36 g
laktozė2,35 g
magnis13,77 mg
maltozė0,05 g
natris178,53 mg
niacino ekvivalentai, kad bendras0,63 mg
niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas)0,22 mg
organinės rūgštys, kad bendras0,10 g
pluošto, kad bendras1,37 g
pluošto, vandenyje netirpių0,97 g
polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus0,40 g
riboflavino0,12 mg
riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis)545,93 mg
riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties)193,88 mg
riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa),0,00 mg
riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr)0,00 mg
riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis-1,39 g
riebalų rūgščių, kad bendras3,20 g
riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų0,19 g
riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų0,55 g
riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų0,75 g
riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas1,01 g
riebalų rūgščių, kad bendras trans-0,02 g
riebalų, iš viso3,39 g
sacharozės0,25 g
seleno, kad bendras1,92 ug
sterolių, kad bendras19,28 mg
tiamino (vitamino b1)0,03 mg
triptofanas34,40 mg
vitamers piridoksino hidrochloridas ()0,06 mg
vitaminas c (askorbo rūgštis)3,39 mg
vitaminas e alfa tokoferolio1,10 mg
vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai209,01 ug
vitamino b-12 (kobalaminas)0,18 ug
vitamino d0,61 ug
vitamino k, kad bendras3,50 ug
Maisto šaltinis yra Fineli duomenų Suomijos instituto sveikatos ir gerovės. Atkreipkite dėmesį, kad gali būti klaidų informacija, ir jūs turite padaryti interpretacijas ir išvadas savo pačių rizika. Žmonės, turintys specialių dietų turėtų kalbėti apie keičia savo mitybą su atsakingo gydytojo.