Žemiau yra maisto (Moussaka, kiauliena-jautiena faršas, bulvės, mažai riebalų pieno - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 142,93 kcal 598,77 kJ | % energijos |
| Riebalai | 7,99 g | 50 % |
| Angliavandeniai | 8,91 g | 25 % |
| Baltymas | 8,09 g | 25 % |
| Cukrus | 2,09 g | |
| Sotieji riebalai | 3,74 g | |
| Druska | 806,77 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 8,91 g |
| baltymas, kad bendras | 8,09 g |
| cholesterolio (gc) | 27,55 mg |
| cinkas | 1,44 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 2,09 g |
| druska | 806,77 mg |
| energija, apskaičiuota | 598,77 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 14,40 ug |
| fosforas | 149,10 mg |
| fruktozė | 0,55 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,64 mg |
| gliukozė | 0,43 g |
| jodido (jodas), | 21,58 ug |
| kalcis | 158,26 mg |
| kalis | 282,97 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 1892,90 ug |
| krakmolas, kad bendras | 6,81 g |
| laktozė | 0,71 g |
| magnis | 21,53 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 316,63 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 3,06 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 1,27 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,58 g |
| pluošto, kad bendras | 0,86 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,51 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,23 g |
| riboflavino | 0,13 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 465,06 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 116,06 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 2,75 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 2,93 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 7,44 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,12 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,48 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,64 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 3,74 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,12 g |
| riebalų, iš viso | 7,99 g |
| sacharozės | 0,06 g |
| seleno, kad bendras | 7,97 ug |
| sterolių, kad bendras | 7,89 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,12 mg |
| triptofanas | 113,30 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,16 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 5,92 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,47 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 40,60 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,54 ug |
| vitamino d | 0,32 ug |
| vitamino k, kad bendras | 5,44 ug |