Žemiau yra maisto (Nesijotų Rusk, pramoniniai - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 370,70 kcal 1551,85 kJ | % energijos |
| Riebalai | 7,34 g | 18 % |
| Angliavandeniai | 62,95 g | 71 % |
| Baltymas | 10,36 g | 11 % |
| Cukrus | 3,14 g | |
| Sotieji riebalai | 3,67 g | |
| Druska | 1080,30 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 62,95 g |
| baltymas, kad bendras | 10,36 g |
| cholesterolio (gc) | 0,16 mg |
| cinkas | 1,19 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 3,14 g |
| druska | 1080,30 mg |
| energija, apskaičiuota | 1551,85 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 34,67 ug |
| fosforas | 150,60 mg |
| fruktozė | 0,05 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 1,41 mg |
| gliukozė | 0,08 g |
| jodido (jodas), | 7,91 ug |
| kalcis | 22,04 mg |
| kalis | 196,18 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 44,40 ug |
| krakmolas, kad bendras | 59,80 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 43,96 mg |
| maltozė | 0,74 g |
| natris | 423,98 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 3,40 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 1,78 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, kad bendras | 4,33 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 3,54 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,84 g |
| riboflavino | 0,09 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 794,89 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 64,82 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 1,45 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 6,62 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,06 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,80 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,86 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 3,67 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,62 g |
| riebalų, iš viso | 7,34 g |
| sacharozės | 2,27 g |
| seleno, kad bendras | 8,19 ug |
| sterolių, kad bendras | 66,06 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,11 mg |
| triptofanas | 119,50 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,11 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,00 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,75 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 0,28 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,00 ug |
| vitamino d | 0,00 ug |
| vitamino k, kad bendras | 4,76 ug |