Žemiau yra maisto (Nukirto dešra, kumpis dešra, 16% riebalų - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 176,63 kcal 739,42 kJ | % energijos |
| Riebalai | 13,09 g | 73 % |
| Angliavandeniai | 1,01 g | 2 % |
| Baltymas | 10,88 g | 25 % |
| Cukrus | 1,00 g | |
| Sotieji riebalai | 4,90 g | |
| Druska | 1768,83 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 1,01 g |
| baltymas, kad bendras | 10,88 g |
| cholesterolio (gc) | 32,05 mg |
| cinkas | 1,34 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 1,00 g |
| druska | 1768,83 mg |
| energija, apskaičiuota | 739,42 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 1,54 ug |
| fosforas | 109,70 mg |
| fruktozė | 0,00 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,63 mg |
| gliukozė | 1,00 g |
| jodido (jodas), | 1,95 ug |
| kalcis | 10,10 mg |
| kalis | 197,03 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 1,10 ug |
| krakmolas, kad bendras | 0,00 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 16,36 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 694,20 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 5,31 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 3,06 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, kad bendras | 0,02 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,01 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,01 g |
| riboflavino | 0,14 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 1378,59 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 118,24 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 3,27 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 6,86 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 5,60 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 12,40 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,15 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 1,47 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 1,68 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 4,90 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,03 g |
| riebalų, iš viso | 13,09 g |
| sacharozės | 0,00 g |
| seleno, kad bendras | 9,98 ug |
| sterolių, kad bendras | 0,60 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,52 mg |
| triptofanas | 134,40 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,22 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,00 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,26 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 5,73 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,43 ug |
| vitamino d | 0,24 ug |
| vitamino k, kad bendras | 1,72 ug |