Žemiau yra maisto (Obuolių pyragas, pagrindinė saldus tešla, nenugriebto pieno - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 244,02 kcal 1021,56 kJ | % energijos |
| Riebalai | 4,72 g | 16 % |
| Angliavandeniai | 42,68 g | 74 % |
| Baltymas | 6,05 g | 11 % |
| Cukrus | 11,37 g | |
| Sotieji riebalai | 2,16 g | |
| Druska | 214,53 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 42,68 g |
| baltymas, kad bendras | 6,05 g |
| cholesterolio (gc) | 17,01 mg |
| cinkas | 0,52 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 11,37 g |
| druska | 214,53 mg |
| energija, apskaičiuota | 1021,56 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 21,79 ug |
| fosforas | 76,80 mg |
| fruktozė | 1,16 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,52 mg |
| gliukozė | 0,35 g |
| jodido (jodas), | 11,65 ug |
| kalcis | 28,88 mg |
| kalis | 131,05 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 59,80 ug |
| krakmolas, kad bendras | 31,32 g |
| laktozė | 0,67 g |
| magnis | 16,10 mg |
| maltozė | 0,39 g |
| natris | 84,20 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 1,62 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,60 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,16 g |
| pluošto, kad bendras | 2,09 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 1,52 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,60 g |
| riboflavino | 0,08 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 543,65 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 77,09 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 3,44 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 1,24 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 4,21 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,08 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,55 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,66 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 2,16 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,06 g |
| riebalų, iš viso | 4,72 g |
| sacharozės | 8,81 g |
| seleno, kad bendras | 5,83 ug |
| sterolių, kad bendras | 31,01 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,04 mg |
| triptofanas | 71,50 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,08 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 2,61 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,49 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 44,38 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,11 ug |
| vitamino d | 0,36 ug |
| vitamino k, kad bendras | 3,57 ug |