Žemiau yra maisto (Obuolių pyragas, pagrindinė saldus tešla, neriebaus pieno - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 240,44 kcal 1006,22 kJ | % energijos |
| Riebalai | 4,43 g | 16 % |
| Angliavandeniai | 42,46 g | 74 % |
| Baltymas | 6,02 g | 11 % |
| Cukrus | 11,31 g | |
| Sotieji riebalai | 1,99 g | |
| Druska | 212,36 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 42,46 g |
| baltymas, kad bendras | 6,02 g |
| cholesterolio (gc) | 16,30 mg |
| cinkas | 0,51 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 11,31 g |
| druska | 212,36 mg |
| energija, apskaičiuota | 1006,22 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 21,49 ug |
| fosforas | 76,40 mg |
| fruktozė | 1,15 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,51 mg |
| gliukozė | 0,35 g |
| jodido (jodas), | 11,61 ug |
| kalcis | 28,19 mg |
| kalis | 129,01 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 58,60 ug |
| krakmolas, kad bendras | 31,15 g |
| laktozė | 0,66 g |
| magnis | 16,02 mg |
| maltozė | 0,38 g |
| natris | 83,35 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 1,61 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,59 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,16 g |
| pluošto, kad bendras | 2,08 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 1,51 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,59 g |
| riboflavino | 0,08 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 537,63 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 75,81 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 3,42 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 1,19 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 3,97 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,08 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,55 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,65 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 1,99 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,05 g |
| riebalų, iš viso | 4,43 g |
| sacharozės | 8,76 g |
| seleno, kad bendras | 5,78 ug |
| sterolių, kad bendras | 30,83 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,04 mg |
| triptofanas | 71,10 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,08 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 2,61 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,49 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 42,26 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,11 ug |
| vitamino d | 0,36 ug |
| vitamino k, kad bendras | 3,48 ug |