Žemiau yra maisto (Obuolių pyragas, trapios tešlos kepiniai krastas, be glitimo, sudėtyje yra kviečių krakmolo - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 226,10 kcal 946,84 kJ | % energijos |
| Riebalai | 8,97 g | 35 % |
| Angliavandeniai | 33,17 g | 63 % |
| Baltymas | 1,86 g | 2 % |
| Cukrus | 19,12 g | |
| Sotieji riebalai | 3,56 g | |
| Druska | 312,76 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 33,17 g |
| baltymas, kad bendras | 1,86 g |
| cholesterolio (gc) | 28,89 mg |
| cinkas | 0,24 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 19,12 g |
| druska | 312,76 mg |
| energija, apskaičiuota | 946,84 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 6,52 ug |
| fosforas | 91,20 mg |
| fruktozė | 3,39 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,19 mg |
| gliukozė | 1,12 g |
| jodido (jodas), | 7,94 ug |
| kalcis | 103,79 mg |
| kalis | 137,04 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 122,80 ug |
| krakmolas, kad bendras | 14,14 g |
| laktozė | 1,41 g |
| magnis | 7,09 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 122,75 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 0,55 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,10 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,29 g |
| pluošto, kad bendras | 1,72 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,76 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,48 g |
| riboflavino | 0,09 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 956,62 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 362,77 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 6,43 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 3,40 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 8,49 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,37 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,98 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 1,38 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 3,56 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,15 g |
| riebalų, iš viso | 8,97 g |
| sacharozės | 13,21 g |
| seleno, kad bendras | 2,62 ug |
| sterolių, kad bendras | 40,68 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,02 mg |
| triptofanas | 28,80 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,05 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 2,08 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 1,09 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 44,77 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,20 ug |
| vitamino d | 0,83 ug |
| vitamino k, kad bendras | 7,51 ug |