Žemiau yra maisto (Obuolių pyragas, trapios tešlos kepiniai krastas, natūraliai be glitimo - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 217,26 kcal 909,67 kJ | % energijos |
| Riebalai | 9,10 g | 40 % |
| Angliavandeniai | 30,14 g | 59 % |
| Baltymas | 1,88 g | 2 % |
| Cukrus | 17,08 g | |
| Sotieji riebalai | 3,57 g | |
| Druska | 276,78 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 30,14 g |
| baltymas, kad bendras | 1,88 g |
| cholesterolio (gc) | 28,46 mg |
| cinkas | 0,24 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 17,08 g |
| druska | 276,78 mg |
| energija, apskaičiuota | 909,67 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 8,55 ug |
| fosforas | 85,80 mg |
| fruktozė | 3,40 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,43 mg |
| gliukozė | 1,16 g |
| jodido (jodas), | 5,67 ug |
| kalcis | 70,04 mg |
| kalis | 116,44 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 227,30 ug |
| krakmolas, kad bendras | 12,82 g |
| laktozė | 0,03 g |
| magnis | 12,48 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 108,63 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 0,70 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,42 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,29 g |
| pluošto, kad bendras | 3,10 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 1,64 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 1,23 g |
| riboflavino | 0,04 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 1042,64 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 367,00 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 6,43 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 3,44 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 8,64 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,37 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 1,06 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 1,47 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 3,57 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,14 g |
| riebalų, iš viso | 9,10 g |
| sacharozės | 12,38 g |
| seleno, kad bendras | 3,39 ug |
| sterolių, kad bendras | 42,60 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,03 mg |
| triptofanas | 20,80 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,09 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 1,93 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 1,12 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 45,36 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,13 ug |
| vitamino d | 0,83 ug |
| vitamino k, kad bendras | 7,66 ug |