Žemiau yra maisto (Omaras - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 83,17 kcal 348,83 kJ | % energijos |
| Riebalai | 0,79 g | 0 % |
| Angliavandeniai | 0,00 g | 0 % |
| Baltymas | 18,80 g | 100 % |
| Cukrus | 0,00 g | |
| Sotieji riebalai | 0,18 g | |
| Druska | 754,21 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 0,00 g |
| baltymas, kad bendras | 18,80 g |
| cholesterolio (gc) | 95,00 mg |
| cinkas | 3,02 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 0,00 g |
| druska | 754,21 mg |
| energija, apskaičiuota | 348,83 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 9,10 ug |
| fosforas | 144,00 mg |
| fruktozė | 0,00 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,30 mg |
| gliukozė | 0,00 g |
| kalcis | 48,00 mg |
| kalis | 275,00 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 0,00 ug |
| krakmolas, kad bendras | 0,00 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 27,00 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 296,00 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 5,05 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 1,46 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,00 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,00 g |
| riboflavino | 0,05 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 33,00 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 43,00 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 102,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 68,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 0,22 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 0,71 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,22 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,08 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,30 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,18 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,01 g |
| riebalų, iš viso | 0,79 g |
| sacharozės | 0,00 g |
| seleno, kad bendras | 41,40 ug |
| tiamino (vitamino b1) | 0,01 mg |
| triptofanas | 215,00 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,06 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,00 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 1,47 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 21,00 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,93 ug |
| vitamino d | 0,05 ug |