Paieška maistas vardas:

Omletas, kumpio ir sūrio omletas - kalorijų

g

100 g yra 174,00 kcal

Žemiau yra maisto (Omletas, kumpio ir sūrio omletas - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.

Energija728,61 kJ
174,00 kcal
Riebalai12,57 g
Angliavandeniai0,21 g
Baltymas15,14 g
Cukrus0,21 g
Sotieji riebalai3,93 g
Druska1436,01 mg
Visi mitybos veiksniaiSuma
alkoholis0,00 g
angliavandenių, galima0,21 g
baltymas, kad bendras15,14 g
cholesterolio (gc)230,54 mg
cinkas1,42 mg
cukraus alkoholių0,00 g
cukrūs, kad bendras0,21 g
druska1436,01 mg
energija, apskaičiuota728,61 kJ
folio rūgšties, kad bendras37,02 ug
fosforas258,50 mg
fruktozė0,00 g
galaktozės0,00 g
geležies, iš viso1,31 mg
gliukozė0,18 g
jodido (jodas),41,59 ug
kalcis166,83 mg
kalis170,83 mg
karotinoidų, kad bendras421,80 ug
krakmolas, kad bendras0,00 g
laktozė0,04 g
magnis17,41 mg
maltozė0,00 g
natris563,58 mg
niacino ekvivalentai, kad bendras5,07 mg
niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas)1,77 mg
organinės rūgštys, kad bendras0,21 g
pluošto, kad bendras0,00 g
pluošto, vandenyje netirpių0,00 g
polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus0,00 g
riboflavino0,32 mg
riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis)1200,88 mg
riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties)264,14 mg
riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa),1,11 mg
riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr)63,75 mg
riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis-4,37 g
riebalų rūgščių, kad bendras10,13 g
riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų0,33 g
riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų1,30 g
riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų1,66 g
riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas3,93 g
riebalų rūgščių, kad bendras trans-0,10 g
riebalų, iš viso12,57 g
sacharozės0,00 g
seleno, kad bendras29,25 ug
sterolių, kad bendras13,37 mg
tiamino (vitamino b1)0,18 mg
triptofanas242,00 mg
vitamers piridoksino hidrochloridas ()0,19 mg
vitaminas c (askorbo rūgštis)0,00 mg
vitaminas e alfa tokoferolio1,70 mg
vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai170,52 ug
vitamino b-12 (kobalaminas)1,63 ug
vitamino d1,53 ug
vitamino k, kad bendras6,87 ug
Maisto šaltinis yra Fineli duomenų Suomijos instituto sveikatos ir gerovės. Atkreipkite dėmesį, kad gali būti klaidų informacija, ir jūs turite padaryti interpretacijas ir išvadas savo pačių rizika. Žmonės, turintys specialių dietų turėtų kalbėti apie keičia savo mitybą su atsakingo gydytojo.