Paieška maistas vardas:

Omletas ritinys, lašišų užpildymo - kalorijų

g

100 g yra 235,18 kcal

Žemiau yra maisto (Omletas ritinys, lašišų užpildymo - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.

Energija984,71 kJ
235,18 kcal
Riebalai18,56 g
Angliavandeniai8,81 g
Baltymas8,22 g
Cukrus2,99 g
Sotieji riebalai8,01 g
Druska742,14 mg
Visi mitybos veiksniaiSuma
alkoholis0,00 g
angliavandenių, galima8,81 g
baltymas, kad bendras8,22 g
cholesterolio (gc)77,11 mg
cinkas0,69 mg
cukraus alkoholių0,00 g
cukrūs, kad bendras2,99 g
druska742,14 mg
energija, apskaičiuota984,71 kJ
folio rūgšties, kad bendras13,63 ug
fosforas144,40 mg
fruktozė0,02 g
galaktozės0,00 g
geležies, iš viso0,38 mg
gliukozė0,06 g
jodido (jodas),19,35 ug
kalcis112,88 mg
kalis195,98 mg
karotinoidų, kad bendras382,20 ug
krakmolas, kad bendras5,82 g
laktozė2,82 g
magnis16,74 mg
maltozė0,07 g
natris291,26 mg
niacino ekvivalentai, kad bendras2,64 mg
niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas)1,08 mg
organinės rūgštys, kad bendras0,43 g
pluošto, kad bendras0,37 g
pluošto, vandenyje netirpių0,24 g
polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus0,09 g
riboflavino0,19 mg
riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis)1656,22 mg
riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties)572,39 mg
riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa),72,62 mg
riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr)230,66 mg
riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis-6,33 g
riebalų rūgščių, kad bendras17,52 g
riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų0,92 g
riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų1,71 g
riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų2,91 g
riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas8,01 g
riebalų rūgščių, kad bendras trans-0,20 g
riebalų, iš viso18,56 g
sacharozės0,02 g
seleno, kad bendras11,11 ug
sterolių, kad bendras35,87 mg
tiamino (vitamino b1)0,06 mg
triptofanas109,80 mg
vitamers piridoksino hidrochloridas ()0,12 mg
vitaminas c (askorbo rūgštis)1,20 mg
vitaminas e alfa tokoferolio1,76 mg
vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai138,42 ug
vitamino b-12 (kobalaminas)1,04 ug
vitamino d1,61 ug
vitamino k, kad bendras10,85 ug
Maisto šaltinis yra Fineli duomenų Suomijos instituto sveikatos ir gerovės. Atkreipkite dėmesį, kad gali būti klaidų informacija, ir jūs turite padaryti interpretacijas ir išvadas savo pačių rizika. Žmonės, turintys specialių dietų turėtų kalbėti apie keičia savo mitybą su atsakingo gydytojo.