Paieška maistas vardas:

Orkaitėje kepta blynas, nenugriebto pieno - kalorijų

g

100 g yra 164,20 kcal

Žemiau yra maisto (Orkaitėje kepta blynas, nenugriebto pieno - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.

Energija687,02 kJ
164,20 kcal
Riebalai5,49 g
Angliavandeniai21,38 g
Baltymas6,63 g
Cukrus5,85 g
Sotieji riebalai2,24 g
Druska571,29 mg
Visi mitybos veiksniaiSuma
alkoholis0,00 g
angliavandenių, galima21,38 g
baltymas, kad bendras6,63 g
cholesterolio (gc)65,96 mg
cinkas0,71 mg
cukraus alkoholių0,00 g
cukrūs, kad bendras5,85 g
druska571,29 mg
energija, apskaičiuota687,02 kJ
folio rūgšties, kad bendras15,42 ug
fosforas122,90 mg
fruktozė0,01 g
galaktozės0,00 g
geležies, iš viso0,51 mg
gliukozė0,06 g
jodido (jodas),29,86 ug
kalcis102,22 mg
kalis168,05 mg
karotinoidų, kad bendras125,50 ug
krakmolas, kad bendras15,53 g
laktozė3,42 g
magnis16,27 mg
maltozė0,19 g
natris224,21 mg
niacino ekvivalentai, kad bendras1,64 mg
niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas)0,28 mg
organinės rūgštys, kad bendras0,14 g
pluošto, kad bendras0,75 g
pluošto, vandenyje netirpių0,55 g
polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus0,19 g
riboflavino0,19 mg
riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis)556,30 mg
riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties)116,33 mg
riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa),0,00 mg
riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr)17,08 mg
riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis-1,70 g
riebalų rūgščių, kad bendras4,77 g
riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų0,13 g
riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų0,58 g
riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų0,73 g
riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas2,24 g
riebalų rūgščių, kad bendras trans-0,07 g
riebalų, iš viso5,49 g
sacharozės2,17 g
seleno, kad bendras9,48 ug
sterolių, kad bendras16,19 mg
tiamino (vitamino b1)0,05 mg
triptofanas92,90 mg
vitamers piridoksino hidrochloridas ()0,08 mg
vitaminas c (askorbo rūgštis)0,48 mg
vitaminas e alfa tokoferolio0,64 mg
vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai60,87 ug
vitamino b-12 (kobalaminas)0,58 ug
vitamino d1,12 ug
vitamino k, kad bendras2,16 ug
Maisto šaltinis yra Fineli duomenų Suomijos instituto sveikatos ir gerovės. Atkreipkite dėmesį, kad gali būti klaidų informacija, ir jūs turite padaryti interpretacijas ir išvadas savo pačių rizika. Žmonės, turintys specialių dietų turėtų kalbėti apie keičia savo mitybą su atsakingo gydytojo.