Žemiau yra maisto (Orkaitėje keptas kiaulienos riebalų blynų - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 193,83 kcal 811,17 kJ | % energijos |
| Riebalai | 10,75 g | 49 % |
| Angliavandeniai | 15,36 g | 33 % |
| Baltymas | 8,60 g | 18 % |
| Cukrus | 3,16 g | |
| Sotieji riebalai | 4,00 g | |
| Druska | 901,39 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 15,36 g |
| baltymas, kad bendras | 8,60 g |
| cholesterolio (gc) | 64,92 mg |
| cinkas | 0,95 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 3,16 g |
| druska | 901,39 mg |
| energija, apskaičiuota | 811,17 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 11,92 ug |
| fosforas | 126,10 mg |
| fruktozė | 0,01 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,54 mg |
| gliukozė | 0,05 g |
| jodido (jodas), | 21,82 ug |
| kalcis | 85,75 mg |
| kalis | 177,27 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 95,40 ug |
| krakmolas, kad bendras | 12,19 g |
| laktozė | 2,93 g |
| magnis | 16,03 mg |
| maltozė | 0,15 g |
| natris | 353,76 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 2,24 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,86 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,12 g |
| pluošto, kad bendras | 0,59 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,44 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,15 g |
| riboflavino | 0,18 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 1098,35 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 149,88 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 13,41 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 4,50 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 9,90 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,17 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 1,14 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 1,35 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 4,00 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,04 g |
| riebalų, iš viso | 10,75 g |
| sacharozės | 0,03 g |
| seleno, kad bendras | 10,58 ug |
| sterolių, kad bendras | 13,06 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,08 mg |
| triptofanas | 104,90 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,13 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,47 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,62 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 42,03 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,59 ug |
| vitamino d | 1,05 ug |
| vitamino k, kad bendras | 1,56 ug |