Žemiau yra maisto (Otas, rūkyti - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 203,87 kcal 853,22 kJ | % energijos |
| Riebalai | 14,70 g | 64 % |
| Angliavandeniai | 0,00 g | 0 % |
| Baltymas | 18,20 g | 36 % |
| Cukrus | 0,00 g | |
| Sotieji riebalai | 3,36 g | |
| Druska | 2191,28 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 0,00 g |
| baltymas, kad bendras | 18,20 g |
| cholesterolio (gc) | 84,00 mg |
| cinkas | 1,30 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 0,00 g |
| druska | 2191,28 mg |
| energija, apskaičiuota | 853,22 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 12,00 ug |
| fosforas | 240,00 mg |
| fruktozė | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,90 mg |
| gliukozė | 0,00 g |
| jodido (jodas), | 30,00 ug |
| kalcis | 43,00 mg |
| kalis | 380,00 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 0,00 ug |
| krakmolas, kad bendras | 0,00 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 29,00 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 860,00 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 12,14 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 8,30 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,00 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,00 g |
| riboflavino | 0,19 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 160,00 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 68,93 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 440,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 520,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 8,29 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 13,23 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 1,28 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,24 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 1,56 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 3,36 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,02 g |
| riebalų, iš viso | 14,70 g |
| sacharozės | 0,00 g |
| seleno, kad bendras | 24,77 ug |
| sterolių, kad bendras | 0,00 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,11 mg |
| triptofanas | 230,00 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,05 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,00 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 1,49 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 28,75 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 1,00 ug |
| vitamino d | 10,00 ug |
| vitamino k, kad bendras | 0,65 ug |