Paieška maistas vardas:

Otas, rūkyti - kalorijų

g

100 g yra 203,87 kcal

Žemiau yra maisto (Otas, rūkyti - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.

Energija853,22 kJ
203,87 kcal
Riebalai14,70 g
Angliavandeniai0,00 g
Baltymas18,20 g
Cukrus0,00 g
Sotieji riebalai3,36 g
Druska2191,28 mg
Visi mitybos veiksniaiSuma
alkoholis0,00 g
angliavandenių, galima0,00 g
baltymas, kad bendras18,20 g
cholesterolio (gc)84,00 mg
cinkas1,30 mg
cukraus alkoholių0,00 g
cukrūs, kad bendras0,00 g
druska2191,28 mg
energija, apskaičiuota853,22 kJ
folio rūgšties, kad bendras12,00 ug
fosforas240,00 mg
fruktozė0,00 g
geležies, iš viso0,90 mg
gliukozė0,00 g
jodido (jodas),30,00 ug
kalcis43,00 mg
kalis380,00 mg
karotinoidų, kad bendras0,00 ug
krakmolas, kad bendras0,00 g
laktozė0,00 g
magnis29,00 mg
maltozė0,00 g
natris860,00 mg
niacino ekvivalentai, kad bendras12,14 mg
niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas)8,30 mg
organinės rūgštys, kad bendras0,00 g
pluošto, kad bendras0,00 g
pluošto, vandenyje netirpių0,00 g
polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus0,00 g
riboflavino0,19 mg
riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis)160,00 mg
riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties)68,93 mg
riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa),440,00 mg
riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr)520,00 mg
riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis-8,29 g
riebalų rūgščių, kad bendras13,23 g
riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų1,28 g
riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų0,24 g
riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų1,56 g
riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas3,36 g
riebalų rūgščių, kad bendras trans-0,02 g
riebalų, iš viso14,70 g
sacharozės0,00 g
seleno, kad bendras24,77 ug
sterolių, kad bendras0,00 mg
tiamino (vitamino b1)0,11 mg
triptofanas230,00 mg
vitamers piridoksino hidrochloridas ()0,05 mg
vitaminas c (askorbo rūgštis)0,00 mg
vitaminas e alfa tokoferolio1,49 mg
vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai28,75 ug
vitamino b-12 (kobalaminas)1,00 ug
vitamino d10,00 ug
vitamino k, kad bendras0,65 ug
Maisto šaltinis yra Fineli duomenų Suomijos instituto sveikatos ir gerovės. Atkreipkite dėmesį, kad gali būti klaidų informacija, ir jūs turite padaryti interpretacijas ir išvadas savo pačių rizika. Žmonės, turintys specialių dietų turėtų kalbėti apie keičia savo mitybą su atsakingo gydytojo.