Paieška maistas vardas:

Paella su vištiena ir vėžiagyvių - kalorijų

g

100 g yra 100,86 kcal

Žemiau yra maisto (Paella su vištiena ir vėžiagyvių - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.

Energija422,89 kJ
100,86 kcal
Riebalai2,39 g
Angliavandeniai12,25 g
Baltymas7,08 g
Cukrus0,90 g
Sotieji riebalai0,63 g
Druska910,11 mg
Visi mitybos veiksniaiSuma
alkoholis0,00 g
angliavandenių, galima12,25 g
baltymas, kad bendras7,08 g
cholesterolio (gc)23,50 mg
cinkas0,81 mg
cukraus alkoholių0,00 g
cukrūs, kad bendras0,90 g
druska910,11 mg
energija, apskaičiuota422,89 kJ
folio rūgšties, kad bendras12,61 ug
fosforas84,40 mg
fruktozė0,24 g
galaktozės0,00 g
geležies, iš viso1,16 mg
gliukozė0,23 g
jodido (jodas),30,16 ug
kalcis17,00 mg
kalis134,56 mg
karotinoidų, kad bendras572,60 ug
krakmolas, kad bendras11,34 g
laktozė0,00 g
magnis17,42 mg
maltozė0,01 g
natris357,19 mg
niacino ekvivalentai, kad bendras3,14 mg
niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas)2,33 mg
organinės rūgštys, kad bendras0,03 g
pluošto, kad bendras0,69 g
pluošto, vandenyje netirpių0,53 g
polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus0,13 g
riboflavino0,06 mg
riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis)371,75 mg
riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties)99,25 mg
riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa),48,91 mg
riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr)41,48 mg
riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis-0,94 g
riebalų rūgščių, kad bendras2,21 g
riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų0,20 g
riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų0,40 g
riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų0,61 g
riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas0,63 g
riebalų rūgščių, kad bendras trans-0,01 g
riebalų, iš viso2,39 g
sacharozės0,42 g
seleno, kad bendras10,34 ug
sterolių, kad bendras13,52 mg
tiamino (vitamino b1)0,04 mg
triptofanas87,30 mg
vitamers piridoksino hidrochloridas ()0,16 mg
vitaminas c (askorbo rūgštis)10,15 mg
vitaminas e alfa tokoferolio0,77 mg
vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai24,26 ug
vitamino b-12 (kobalaminas)1,84 ug
vitamino d0,27 ug
vitamino k, kad bendras13,30 ug
Maisto šaltinis yra Fineli duomenų Suomijos instituto sveikatos ir gerovės. Atkreipkite dėmesį, kad gali būti klaidų informacija, ir jūs turite padaryti interpretacijas ir išvadas savo pačių rizika. Žmonės, turintys specialių dietų turėtų kalbėti apie keičia savo mitybą su atsakingo gydytojo.