Žemiau yra maisto (Panang kario vištiena su jazminų ryžiais, virtuvės džiaugsmo, paruoštas maitinimu - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 148,18 kcal 620,68 kJ | % energijos |
| Riebalai | 3,44 g | 20 % |
| Angliavandeniai | 21,76 g | 62 % |
| Baltymas | 6,98 g | 18 % |
| Cukrus | 3,55 g | |
| Sotieji riebalai | 2,62 g | |
| Druska | 1170,92 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 21,76 g |
| baltymas, kad bendras | 6,98 g |
| cholesterolio (gc) | 14,13 mg |
| cinkas | 0,53 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 3,55 g |
| druska | 1170,92 mg |
| energija, apskaičiuota | 620,68 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 7,32 ug |
| fosforas | 77,70 mg |
| fruktozė | 0,05 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 1,05 mg |
| gliukozė | 0,06 g |
| jodido (jodas), | 4,36 ug |
| kalcis | 12,72 mg |
| kalis | 155,87 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 18,00 ug |
| krakmolas, kad bendras | 18,14 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 21,59 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 459,55 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 2,17 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 2,27 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, kad bendras | 0,64 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,43 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,12 g |
| riboflavino | 0,04 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 123,52 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 9,53 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 4,16 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 3,52 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 0,35 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 3,14 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,02 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,14 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,16 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 2,62 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
| riebalų, iš viso | 3,44 g |
| sacharozės | 3,36 g |
| seleno, kad bendras | 8,88 ug |
| sterolių, kad bendras | 13,84 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,02 mg |
| triptofanas | 78,50 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,15 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,20 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,22 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 2,72 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,17 ug |
| vitamino d | 0,02 ug |
| vitamino k, kad bendras | 4,84 ug |