Paieška maistas vardas:

Pastarnokas - kalorijų

g

100 g yra 63,58 kcal

Žemiau yra maisto (Pastarnokas - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.

Energija266,14 kJ
63,58 kcal
Riebalai0,40 g
Angliavandeniai11,80 g
Baltymas0,50 g
Cukrus5,60 g
Sotieji riebalai0,02 g
Druska2,04 mg
Visi mitybos veiksniaiSuma
alkoholis0,00 g
angliavandenių, galima11,80 g
baltymas, kad bendras0,50 g
cholesterolio (gc)0,13 mg
cinkas0,90 mg
cukraus alkoholių0,00 g
cukrūs, kad bendras5,60 g
druska2,04 mg
energija, apskaičiuota266,14 kJ
folio rūgšties, kad bendras87,00 ug
fosforas90,00 mg
fruktozė0,50 g
geležies, iš viso0,70 mg
gliukozė0,80 g
jodido (jodas),1,00 ug
kalcis47,00 mg
kalis590,00 mg
karotinoidų, kad bendras28,90 ug
krakmolas, kad bendras6,20 g
laktozė0,00 g
magnis29,00 mg
maltozė0,00 g
natris0,80 mg
niacino ekvivalentai, kad bendras1,05 mg
niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas)0,70 mg
organinės rūgštys, kad bendras0,48 g
pluošto, kad bendras4,50 g
pluošto, vandenyje netirpių2,80 g
polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus1,70 g
riboflavino0,09 mg
riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis)24,42 mg
riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties)35,76 mg
riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa),0,00 mg
riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr)0,00 mg
riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis-0,01 g
riebalų rūgščių, kad bendras0,09 g
riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų0,04 g
riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų0,02 g
riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų0,06 g
riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas0,02 g
riebalų rūgščių, kad bendras trans-0,00 g
riebalų, iš viso0,40 g
sacharozės4,30 g
seleno, kad bendras0,42 ug
sterolių, kad bendras27,00 mg
tiamino (vitamino b1)0,13 mg
triptofanas21,00 mg
vitamers piridoksino hidrochloridas ()0,13 mg
vitaminas c (askorbo rūgštis)20,00 mg
vitaminas e alfa tokoferolio0,82 mg
vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai0,27 ug
vitamino b-12 (kobalaminas)0,00 ug
vitamino d0,00 ug
vitamino k, kad bendras1,44 ug
Maisto šaltinis yra Fineli duomenų Suomijos instituto sveikatos ir gerovės. Atkreipkite dėmesį, kad gali būti klaidų informacija, ir jūs turite padaryti interpretacijas ir išvadas savo pačių rizika. Žmonės, turintys specialių dietų turėtų kalbėti apie keičia savo mitybą su atsakingo gydytojo.