Žemiau yra maisto (Pica, jautienos faršas pica - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 227,06 kcal 950,80 kJ | % energijos |
| Riebalai | 11,65 g | 47 % |
| Angliavandeniai | 16,90 g | 30 % |
| Baltymas | 12,99 g | 23 % |
| Cukrus | 1,59 g | |
| Sotieji riebalai | 5,32 g | |
| Druska | 567,59 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 16,90 g |
| baltymas, kad bendras | 12,99 g |
| cholesterolio (gc) | 27,58 mg |
| cinkas | 2,60 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 1,59 g |
| druska | 567,59 mg |
| energija, apskaičiuota | 950,80 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 26,89 ug |
| fosforas | 165,30 mg |
| fruktozė | 0,54 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,90 mg |
| gliukozė | 0,38 g |
| jodido (jodas), | 19,28 ug |
| kalcis | 154,63 mg |
| kalis | 193,34 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 2332,00 ug |
| krakmolas, kad bendras | 15,30 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 19,48 mg |
| maltozė | 0,19 g |
| natris | 222,76 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 4,09 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 2,14 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,09 g |
| pluošto, kad bendras | 1,32 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,72 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,29 g |
| riboflavino | 0,13 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 685,80 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 201,04 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 4,36 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 10,91 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,20 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,70 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,96 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 5,32 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,25 g |
| riebalų, iš viso | 11,65 g |
| sacharozės | 0,12 g |
| seleno, kad bendras | 10,38 ug |
| sterolių, kad bendras | 21,70 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,05 mg |
| triptofanas | 160,40 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,19 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 3,43 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,79 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 45,34 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,60 ug |
| vitamino d | 0,10 ug |
| vitamino k, kad bendras | 5,30 ug |