Žemiau yra maisto (Pica, kebabas pica, svogūnai, Peperoni - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 207,70 kcal 869,98 kJ | % energijos |
| Riebalai | 9,42 g | 41 % |
| Angliavandeniai | 17,02 g | 35 % |
| Baltymas | 12,56 g | 24 % |
| Cukrus | 1,91 g | |
| Sotieji riebalai | 4,25 g | |
| Druska | 633,29 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 17,02 g |
| baltymas, kad bendras | 12,56 g |
| cholesterolio (gc) | 26,79 mg |
| cinkas | 1,75 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 1,91 g |
| druska | 633,29 mg |
| energija, apskaičiuota | 869,98 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 27,65 ug |
| fosforas | 168,80 mg |
| fruktozė | 0,64 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,94 mg |
| gliukozė | 0,49 g |
| jodido (jodas), | 15,32 ug |
| kalcis | 155,79 mg |
| kalis | 213,02 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 2299,50 ug |
| krakmolas, kad bendras | 15,11 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 21,53 mg |
| maltozė | 0,19 g |
| natris | 248,54 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 4,18 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 2,01 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,10 g |
| pluošto, kad bendras | 1,43 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,77 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,33 g |
| riboflavino | 0,14 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 710,29 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 193,16 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 1,71 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,45 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 2,91 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 8,47 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,21 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,74 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,99 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 4,25 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,21 g |
| riebalų, iš viso | 9,42 g |
| sacharozės | 0,24 g |
| seleno, kad bendras | 9,46 ug |
| sterolių, kad bendras | 22,63 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,10 mg |
| triptofanas | 162,10 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,17 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 3,89 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,78 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 41,75 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,56 ug |
| vitamino d | 0,10 ug |
| vitamino k, kad bendras | 5,13 ug |