Žemiau yra maisto (Pica, kebabas pica, svogūnų, fetos, grietinė ir pomidorų - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 215,34 kcal 901,63 kJ | % energijos |
| Riebalai | 11,03 g | 48 % |
| Angliavandeniai | 16,70 g | 31 % |
| Baltymas | 11,47 g | 21 % |
| Cukrus | 2,01 g | |
| Sotieji riebalai | 5,57 g | |
| Druska | 649,80 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 16,70 g |
| baltymas, kad bendras | 11,47 g |
| cholesterolio (gc) | 27,87 mg |
| cinkas | 1,74 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 2,01 g |
| druska | 649,80 mg |
| energija, apskaičiuota | 901,63 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 29,79 ug |
| fosforas | 169,90 mg |
| fruktozė | 0,65 g |
| galaktozės | 0,01 g |
| geležies, iš viso | 0,74 mg |
| gliukozė | 0,47 g |
| jodido (jodas), | 15,94 ug |
| kalcis | 176,85 mg |
| kalis | 183,22 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 2397,70 ug |
| krakmolas, kad bendras | 14,69 g |
| laktozė | 0,20 g |
| magnis | 20,21 mg |
| maltozė | 0,18 g |
| natris | 255,02 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 3,71 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 1,53 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,29 g |
| pluošto, kad bendras | 1,37 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,72 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,30 g |
| riboflavino | 0,15 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 654,06 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 193,73 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 1,22 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 3,15 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 10,00 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,20 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,68 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,95 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 5,57 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,27 g |
| riebalų, iš viso | 11,03 g |
| sacharozės | 0,18 g |
| seleno, kad bendras | 9,45 ug |
| sterolių, kad bendras | 21,60 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,06 mg |
| triptofanas | 161,90 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,14 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 3,89 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,78 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 65,09 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,52 ug |
| vitamino d | 0,09 ug |
| vitamino k, kad bendras | 5,30 ug |