Žemiau yra maisto (Pica, kumpis picos, krevetės, ananasų, pelėsinis sūris - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 195,51 kcal 818,87 kJ | % energijos |
| Riebalai | 8,75 g | 40 % |
| Angliavandeniai | 16,78 g | 36 % |
| Baltymas | 11,66 g | 24 % |
| Cukrus | 2,23 g | |
| Sotieji riebalai | 4,31 g | |
| Druska | 1001,05 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 16,78 g |
| baltymas, kad bendras | 11,66 g |
| cholesterolio (gc) | 32,27 mg |
| cinkas | 1,45 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 2,23 g |
| druska | 1001,05 mg |
| energija, apskaičiuota | 818,87 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 29,02 ug |
| fosforas | 173,30 mg |
| fruktozė | 0,56 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,69 mg |
| gliukozė | 0,56 g |
| jodido (jodas), | 33,38 ug |
| kalcis | 181,27 mg |
| kalis | 158,42 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 2225,80 ug |
| krakmolas, kad bendras | 14,55 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 19,25 mg |
| maltozė | 0,18 g |
| natris | 392,88 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 3,95 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 1,79 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,12 g |
| pluošto, kad bendras | 1,29 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,75 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,26 g |
| riboflavino | 0,15 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 639,42 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 183,61 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 7,17 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 7,06 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 2,58 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 8,03 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,20 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,67 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,91 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 4,31 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,22 g |
| riebalų, iš viso | 8,75 g |
| sacharozės | 0,59 g |
| seleno, kad bendras | 9,34 ug |
| sterolių, kad bendras | 21,68 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,05 mg |
| triptofanas | 154,90 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,14 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 3,35 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,92 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 55,87 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,49 ug |
| vitamino d | 0,10 ug |
| vitamino k, kad bendras | 5,16 ug |