Žemiau yra maisto (Pica, picos pievagrybių - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 174,95 kcal 732,61 kJ | % energijos |
| Riebalai | 7,14 g | 38 % |
| Angliavandeniai | 18,33 g | 43 % |
| Baltymas | 8,32 g | 19 % |
| Cukrus | 1,55 g | |
| Sotieji riebalai | 3,33 g | |
| Druska | 573,10 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 18,33 g |
| baltymas, kad bendras | 8,32 g |
| cholesterolio (gc) | 12,82 mg |
| cinkas | 1,12 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 1,55 g |
| druska | 573,10 mg |
| energija, apskaičiuota | 732,61 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 34,10 ug |
| fosforas | 156,70 mg |
| fruktozė | 0,54 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,44 mg |
| gliukozė | 0,36 g |
| jodido (jodas), | 20,29 ug |
| kalcis | 165,08 mg |
| kalis | 209,04 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 2542,10 ug |
| krakmolas, kad bendras | 16,79 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 17,63 mg |
| maltozė | 0,21 g |
| natris | 224,92 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 3,53 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 2,07 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,12 g |
| pluošto, kad bendras | 1,74 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 1,33 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,32 g |
| riboflavino | 0,20 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 689,43 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 191,20 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 2,21 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 6,65 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,19 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,70 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,93 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 3,33 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,18 g |
| riebalų, iš viso | 7,14 g |
| sacharozės | 0,06 g |
| seleno, kad bendras | 8,41 ug |
| sterolių, kad bendras | 35,90 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,06 mg |
| triptofanas | 109,60 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,11 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 3,65 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,70 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 42,81 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,30 ug |
| vitamino d | 0,09 ug |
| vitamino k, kad bendras | 5,23 ug |