Žemiau yra maisto (Pica, pomidorų ir mocarela pica, žiediniai kopūstai krastas - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 107,31 kcal 449,08 kJ | % energijos |
| Riebalai | 7,46 g | 66 % |
| Angliavandeniai | 2,51 g | 8 % |
| Baltymas | 6,39 g | 25 % |
| Cukrus | 2,37 g | |
| Sotieji riebalai | 3,45 g | |
| Druska | 689,14 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 2,51 g |
| baltymas, kad bendras | 6,39 g |
| cholesterolio (gc) | 31,30 mg |
| cinkas | 1,06 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 2,37 g |
| druska | 689,14 mg |
| energija, apskaičiuota | 449,08 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 53,84 ug |
| fosforas | 132,80 mg |
| fruktozė | 1,05 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,71 mg |
| gliukozė | 1,06 g |
| jodido (jodas), | 20,02 ug |
| kalcis | 149,75 mg |
| kalis | 335,02 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 1565,80 ug |
| krakmolas, kad bendras | 0,13 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 18,07 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 270,46 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 2,24 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,60 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,45 g |
| pluošto, kad bendras | 2,00 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,89 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,54 g |
| riboflavino | 0,12 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 376,80 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 143,48 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 5,54 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 2,83 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 6,89 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,15 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,39 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,55 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 3,45 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,05 g |
| riebalų, iš viso | 7,46 g |
| sacharozės | 0,08 g |
| seleno, kad bendras | 4,27 ug |
| sterolių, kad bendras | 27,26 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,08 mg |
| triptofanas | 108,70 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,15 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 33,07 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,62 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 69,03 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,41 ug |
| vitamino d | 0,15 ug |
| vitamino k, kad bendras | 20,58 ug |