Žemiau yra maisto (Pica, saliamis pica, ananasų, krevečių, pelėsinis sūris - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 235,66 kcal 986,30 kJ | % energijos |
| Riebalai | 12,93 g | 49 % |
| Angliavandeniai | 16,81 g | 29 % |
| Baltymas | 12,38 g | 22 % |
| Cukrus | 2,21 g | |
| Sotieji riebalai | 5,95 g | |
| Druska | 1237,63 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 16,81 g |
| baltymas, kad bendras | 12,38 g |
| cholesterolio (gc) | 35,51 mg |
| cinkas | 1,67 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 2,21 g |
| druska | 1237,63 mg |
| energija, apskaičiuota | 986,30 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 29,74 ug |
| fosforas | 175,80 mg |
| fruktozė | 0,56 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,91 mg |
| gliukozė | 0,54 g |
| jodido (jodas), | 33,65 ug |
| kalcis | 183,99 mg |
| kalis | 178,26 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 2234,80 ug |
| krakmolas, kad bendras | 14,60 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 22,11 mg |
| maltozė | 0,18 g |
| natris | 485,73 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 4,06 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 1,71 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,12 g |
| pluošto, kad bendras | 1,29 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,75 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,26 g |
| riboflavino | 0,15 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 1059,38 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 251,99 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 7,20 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 7,08 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 4,50 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 12,13 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,28 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 1,09 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 1,44 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 5,95 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,23 g |
| riebalų, iš viso | 12,93 g |
| sacharozės | 0,60 g |
| seleno, kad bendras | 10,09 ug |
| sterolių, kad bendras | 21,95 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,10 mg |
| triptofanas | 157,00 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,14 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 3,36 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,98 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 57,71 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,63 ug |
| vitamino d | 0,10 ug |
| vitamino k, kad bendras | 5,08 ug |