Žemiau yra maisto (Pica, saliamis pica, kumpis, krevetės ir svogūnų - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 220,36 kcal 922,27 kJ | % energijos |
| Riebalai | 11,47 g | 47 % |
| Angliavandeniai | 15,27 g | 28 % |
| Baltymas | 13,42 g | 25 % |
| Cukrus | 1,54 g | |
| Sotieji riebalai | 5,39 g | |
| Druska | 1131,51 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 15,27 g |
| baltymas, kad bendras | 13,42 g |
| cholesterolio (gc) | 37,54 mg |
| cinkas | 1,64 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 1,54 g |
| druska | 1131,51 mg |
| energija, apskaičiuota | 922,27 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 25,94 ug |
| fosforas | 197,40 mg |
| fruktozė | 0,49 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,85 mg |
| gliukozė | 0,46 g |
| jodido (jodas), | 34,23 ug |
| kalcis | 207,14 mg |
| kalis | 181,58 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 2095,20 ug |
| krakmolas, kad bendras | 13,72 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 21,71 mg |
| maltozė | 0,17 g |
| natris | 444,08 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 4,57 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 2,02 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,08 g |
| pluošto, kad bendras | 1,18 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,65 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,26 g |
| riboflavino | 0,15 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 914,97 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 218,02 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 8,46 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 8,32 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 3,94 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 10,82 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,24 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,95 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 1,25 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 5,39 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,24 g |
| riebalų, iš viso | 11,47 g |
| sacharozės | 0,11 g |
| seleno, kad bendras | 10,39 ug |
| sterolių, kad bendras | 19,81 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,08 mg |
| triptofanas | 175,20 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,17 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 3,07 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,98 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 51,89 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,72 ug |
| vitamino d | 0,11 ug |
| vitamino k, kad bendras | 5,48 ug |