Žemiau yra maisto (Pica, saliamis pica - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 267,21 kcal 1118,46 kJ | % energijos |
| Riebalai | 14,76 g | 50 % |
| Angliavandeniai | 19,58 g | 30 % |
| Baltymas | 13,37 g | 20 % |
| Cukrus | 1,64 g | |
| Sotieji riebalai | 6,28 g | |
| Druska | 1136,67 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 19,58 g |
| baltymas, kad bendras | 13,37 g |
| cholesterolio (gc) | 29,69 mg |
| cinkas | 1,70 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 1,64 g |
| druska | 1136,67 mg |
| energija, apskaičiuota | 1118,46 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 28,94 ug |
| fosforas | 184,60 mg |
| fruktozė | 0,52 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,89 mg |
| gliukozė | 0,46 g |
| jodido (jodas), | 12,75 ug |
| kalcis | 166,86 mg |
| kalis | 215,68 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 2502,70 ug |
| krakmolas, kad bendras | 17,94 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 23,80 mg |
| maltozė | 0,22 g |
| natris | 446,10 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 4,65 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 2,09 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,09 g |
| pluošto, kad bendras | 1,41 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,80 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,31 g |
| riboflavino | 0,15 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 1423,03 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 308,32 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 5,72 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 14,06 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,33 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 1,46 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 1,86 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 6,28 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,20 g |
| riebalų, iš viso | 14,76 g |
| sacharozės | 0,06 g |
| seleno, kad bendras | 9,95 ug |
| sterolių, kad bendras | 24,51 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,14 mg |
| triptofanas | 166,60 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,19 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 3,36 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,86 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 45,36 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,63 ug |
| vitamino d | 0,11 ug |
| vitamino k, kad bendras | 5,71 ug |