Žemiau yra maisto (Pica, vištiena pica, ananasų, pelėsinis sūris - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 197,66 kcal 827,59 kJ | % energijos |
| Riebalai | 8,57 g | 39 % |
| Angliavandeniai | 17,44 g | 37 % |
| Baltymas | 11,83 g | 24 % |
| Cukrus | 2,94 g | |
| Sotieji riebalai | 4,23 g | |
| Druska | 694,40 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 17,44 g |
| baltymas, kad bendras | 11,83 g |
| cholesterolio (gc) | 25,96 mg |
| cinkas | 1,28 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 2,94 g |
| druska | 694,40 mg |
| energija, apskaičiuota | 827,59 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 30,31 ug |
| fosforas | 163,40 mg |
| fruktozė | 0,66 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,53 mg |
| gliukozė | 0,63 g |
| jodido (jodas), | 21,71 ug |
| kalcis | 178,06 mg |
| kalis | 184,14 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 2222,10 ug |
| krakmolas, kad bendras | 14,50 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 20,77 mg |
| maltozė | 0,18 g |
| natris | 272,53 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 3,79 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 1,96 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,16 g |
| pluošto, kad bendras | 1,38 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,83 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,27 g |
| riboflavino | 0,14 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 649,74 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 186,60 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 2,36 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 1,94 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 2,51 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 7,89 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,19 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,68 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,91 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 4,23 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,22 g |
| riebalų, iš viso | 8,57 g |
| sacharozės | 1,13 g |
| seleno, kad bendras | 10,20 ug |
| sterolių, kad bendras | 23,00 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,06 mg |
| triptofanas | 146,40 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,15 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 3,72 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,76 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 57,12 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,40 ug |
| vitamino d | 0,07 ug |
| vitamino k, kad bendras | 7,07 ug |