Žemiau yra maisto (Pievagrybių, keptas - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 100,14 kcal 419,61 kJ | % energijos |
| Riebalai | 9,57 g | 91 % |
| Angliavandeniai | 0,38 g | 0 % |
| Baltymas | 2,53 g | 9 % |
| Cukrus | 0,14 g | |
| Sotieji riebalai | 1,83 g | |
| Druska | 70,40 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 0,38 g |
| baltymas, kad bendras | 2,53 g |
| cholesterolio (gc) | 4,23 mg |
| cinkas | 0,61 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 0,14 g |
| druska | 70,40 mg |
| energija, apskaičiuota | 419,61 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 29,33 ug |
| fosforas | 118,90 mg |
| fruktozė | 0,06 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,46 mg |
| gliukozė | 0,06 g |
| jodido (jodas), | 1,50 ug |
| kalcis | 3,77 mg |
| kalis | 436,17 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 9,90 ug |
| krakmolas, kad bendras | 0,24 g |
| laktozė | 0,02 g |
| magnis | 12,18 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 27,63 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 6,14 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 6,57 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,14 g |
| pluošto, kad bendras | 1,79 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 2,75 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,12 g |
| riboflavino | 0,43 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 2011,02 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 699,11 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 4,47 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 9,17 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,70 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 2,02 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 2,74 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 1,83 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,05 g |
| riebalų, iš viso | 9,57 g |
| sacharozės | 0,00 g |
| seleno, kad bendras | 13,15 ug |
| sterolių, kad bendras | 104,05 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,08 mg |
| triptofanas | 39,60 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,21 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,93 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 1,64 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 36,28 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,06 ug |
| vitamino d | 0,70 ug |
| vitamino k, kad bendras | 10,09 ug |