Žemiau yra maisto (Pievagrybių troškinys, neriebaus pieno - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 149,62 kcal 626,43 kJ | % energijos |
| Riebalai | 12,17 g | 77 % |
| Angliavandeniai | 5,88 g | 14 % |
| Baltymas | 3,11 g | 9 % |
| Cukrus | 3,22 g | |
| Sotieji riebalai | 5,73 g | |
| Druska | 533,82 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 5,88 g |
| baltymas, kad bendras | 3,11 g |
| cholesterolio (gc) | 19,15 mg |
| cinkas | 0,48 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 3,22 g |
| druska | 533,82 mg |
| energija, apskaičiuota | 626,43 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 11,99 ug |
| fosforas | 107,80 mg |
| fruktozė | 0,02 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,21 mg |
| gliukozė | 0,02 g |
| jodido (jodas), | 20,44 ug |
| kalcis | 80,65 mg |
| kalis | 235,44 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 40,30 ug |
| krakmolas, kad bendras | 2,66 g |
| laktozė | 3,14 g |
| magnis | 12,32 mg |
| maltozė | 0,03 g |
| natris | 209,50 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 2,24 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 2,06 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 1,40 g |
| pluošto, kad bendras | 0,66 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,91 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,07 g |
| riboflavino | 0,22 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 1106,32 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 385,08 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 3,92 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 11,47 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,39 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 1,12 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 1,56 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 5,73 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,23 g |
| riebalų, iš viso | 12,17 g |
| sacharozės | 0,01 g |
| seleno, kad bendras | 6,12 ug |
| sterolių, kad bendras | 42,08 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,05 mg |
| triptofanas | 44,60 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,10 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,74 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 1,01 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 77,30 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,24 ug |
| vitamino d | 0,70 ug |
| vitamino k, kad bendras | 6,77 ug |