Paieška maistas vardas:

Plonas blynų, nenugriebto pieno - kalorijų

g

100 g yra 190,97 kcal

Žemiau yra maisto (Plonas blynų, nenugriebto pieno - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.

Energija799,26 kJ
190,97 kcal
Riebalai9,08 g
Angliavandeniai19,82 g
Baltymas6,97 g
Cukrus3,84 g
Sotieji riebalai2,98 g
Druska522,37 mg
Visi mitybos veiksniaiSuma
alkoholis0,00 g
angliavandenių, galima19,82 g
baltymas, kad bendras6,97 g
cholesterolio (gc)73,32 mg
cinkas0,75 mg
cukraus alkoholių0,00 g
cukrūs, kad bendras3,84 g
druska522,37 mg
energija, apskaičiuota799,26 kJ
folio rūgšties, kad bendras16,11 ug
fosforas129,40 mg
fruktozė0,01 g
galaktozės0,00 g
geležies, iš viso0,55 mg
gliukozė0,06 g
jodido (jodas),28,90 ug
kalcis106,17 mg
kalis174,77 mg
karotinoidų, kad bendras140,40 ug
krakmolas, kad bendras15,98 g
laktozė3,52 g
magnis16,93 mg
maltozė0,20 g
natris205,01 mg
niacino ekvivalentai, kad bendras1,63 mg
niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas)0,29 mg
organinės rūgštys, kad bendras0,15 g
pluošto, kad bendras0,77 g
pluošto, vandenyje netirpių0,57 g
polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus0,20 g
riboflavino0,19 mg
riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis)1244,41 mg
riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties)371,26 mg
riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa),0,00 mg
riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr)18,74 mg
riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis-3,39 g
riebalų rūgščių, kad bendras8,20 g
riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų0,39 g
riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų1,27 g
riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų1,69 g
riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas2,98 g
riebalų rūgščių, kad bendras trans-0,09 g
riebalų, iš viso9,08 g
sacharozės0,04 g
seleno, kad bendras10,11 ug
sterolių, kad bendras32,42 mg
tiamino (vitamino b1)0,05 mg
triptofanas97,90 mg
vitamers piridoksino hidrochloridas ()0,08 mg
vitaminas c (askorbo rūgštis)0,43 mg
vitaminas e alfa tokoferolio1,27 mg
vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai78,24 ug
vitamino b-12 (kobalaminas)0,62 ug
vitamino d1,34 ug
vitamino k, kad bendras5,72 ug
Maisto šaltinis yra Fineli duomenų Suomijos instituto sveikatos ir gerovės. Atkreipkite dėmesį, kad gali būti klaidų informacija, ir jūs turite padaryti interpretacijas ir išvadas savo pačių rizika. Žmonės, turintys specialių dietų turėtų kalbėti apie keičia savo mitybą su atsakingo gydytojo.
Arkikoodi
Svetaines ir skaičiuotuvus kiekvienai dienai